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"Bodytone"

 Dienstag 19.00 - 19.55 Uhr

im Tennispark Haugraben, Bättwil

Donnerstag 09.00 - 09.55 Uhr

im Ried, Zwingen (Ab August Breitenbach)

 

 

Schwitzen, die Muskeln spüren und sich auspowern, das ist das Ziel dieser Lektion.

Bodytone ist für jeden, der seinen Körper stärken, formen und straffen möchte.

Durch gezielte Übungen des ganzen Körpers und einem kurzen Aufwärmen zu Beginn, wird die Fettverbrennung, der Stoffwechsel und das Herz- Kreislaufsystem angeregt.

Schon nach mehreren Kursen fühlen Sie sich besser und Ihr Körper beginnt, die Kondition und die Muskelkraft zu verbessern.

Egal ob Sie als Ziel abnehmen, straffen, den Körper stärken oder die Figur auf die Ski Saison oder den nächsten Sommer zu trainieren, jeder ist willkommen.

Die Stunde wird abwechslungsreich gestaltet. Der Fokus jeder Stunde verändert sich. Mal sind die Problemzonen Bauch- Beine- Po, oder der Oberkörper im Vordergrund.

Auch hier haben Sie die Möglichkeit, eine unverbindliche Probelektion zu besuchen.