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Aktuelles zum Corona- Virus

Leider finden auf weiteres keine Kurse in Bättwil und Breitenbach statt.

Damit wir trotzdem in Form bleiben und etwas für unseren Körper tun, biete ich zur Zeit das Online Training an.

Dienstag 09.00 - 09.55h "Rücken-Fit"

Dienstag 19.00 - 19.55h "Bodytone"

Dnnerstag 09.15 - 10.10h "Bodytone

Du möchtest Dich von zu Hause aus bewegen aber dir fehlt die Motivation? Dann melde Dich jetzt an und wir schwitzen alle gemeinsam. 

Fragen zum Online Training, Preise oder weitere Informationen erhalten Sie weiterhin auf

info@jh-bim.ch


Abnehmen

Abnehmen beginnt im Kopf. Nehmen Sie sich Zeit, die Ernährung anzupassen und bewegen Sie sich regelmässig.

Muskelaufbau

Ich möchte keine dicken Oberschenkel oder Arme. Der richtige Muskelaufbau ist aber wichtig..

Straffen

Sie haben abgenommen oder sind dabei? Wollen Sie nach der Schwangerschaft sich wieder wohl fühlen?