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Aktuelles zum Corona- Virus

Seit dem 19.April 2021 dürfen wir wieder gemeinsam trainieren.

In Innenräumen darf das Training mit Abstand und Maske ausgeführt werden und im Aussenbereich ohne Maske, wenn der Abstand eingehalten wird.

 

Dienstag 09.00 - 09.55h "Rücken-Fit"  in Bättwil

-> Outdoor, Treffpunkt vor dem Tennispark Haugraben, wir walken (ohne Stöcke) und machen unterwegs diverse Übungen

 

Dienstag 19.00 - 19.55h "Bodytone" in Bättwil

-> Outdoor, Treffpunkt vor dem Tennispark Haugraben, wir trainieren stationär und bringen uns an der frischen Luft zum schwitzen

 

Dnnerstag 09.15 - 10.10h "Bodytone" in Breitenbach

-> Indoor, Training im Grien, mit Maske

Bei wärmeren Temperaturn wird das Training nach draussen verlegt.

 

Du bist interessiert? Dann zögere nicht ein kostenloses Probetraining zu machen

info@jh-bim.ch


Sportmonat Mai 21 in Bättwil

Es ist bald soweit! Die Jugend- Sport- und Kulturkommission Bättwil hat einen Sportmonat organisiert, welcher vom 01.05. - 30.05. stattfindet.
Sie laden alle Bättwilerinnen und Bättwiler herzlich dazu ein, sich gemeinsam zu bewegen, sportlich aktiv zu sein und Spass dabei zu haben.
Der aktuelle Plan findet ihr unter folgendem Link https://www.baettwil.ch/download/Flyer_Sportmonat_Mai.pdf
 
Am Samstag 01. Mai findet das Eröffnungsturnen mit mir von 14.00-15.00h statt, sowie der Abschluss am 29.Mai von 10.00-11.00h

Abnehmen

Abnehmen beginnt im Kopf. Nehmen Sie sich Zeit, die Ernährung anzupassen und bewegen Sie sich regelmässig.

Muskelaufbau

Ich möchte keine dicken Oberschenkel oder Arme. Der richtige Muskelaufbau ist aber wichtig..

Straffen

Sie haben abgenommen oder sind dabei? Wollen Sie nach der Schwangerschaft sich wieder wohl fühlen?